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Time out statt Burn out

NEUMARKT. Beim Vortrag "Time out statt Burn out" am Dienstag, 17. April, um 19.30 Uhr im Bürgerhaus Neumarkt zeigt die Referentin Monika Endres auf, weshalb Entspannung und Pausen so wichtig für Körper, Geist und Seele sind.

Sie erklärt das Entstehen von Stress-Situationen, die Auswirkungen auf Geist und Körper und Möglichkeiten, wie man diesen begegnen kann. Neben theoretischen Lösungsmöglichkeiten werden auch praktische Beispiele genannt und geübt.

Stress findet zunächst im Kopf statt und dabei sei es wichtig zu erkennen, wie man den Stress wahrnimmt und damit umgeht. Verdrängen oder der Einsatz von medikamentösen Mitteln sei nicht die Lösung, denn hier würden zwar die Symptome bekämpft, aber nicht das Übel an der Wurzel gepackt. Nur wenn man bereit sich, sich selbst kritisch zu beobachten und eine Veränderung der Lebensweise in Betracht zieht, könne man seinen Körper und Geist in Einklang bringen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 2 Euro. Eine Anmeldung ist erwünscht unter Telefon 09181/511038 oder unter buergerhaus@neumarkt.de.

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ISSN 1614-2853 21. Jahrgang

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