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Fürs Lachen geworben

NEUMARKT. Diplom-Sozialpädagoge Georg Pilhofer vom Sozial-psychiatrischen Zentrum Amberg gab bei einer Veranstaltung des Seniorenbeirats den zahlreichen Besuchern viele Tipps, wie mit Lachen die seelische Gesundheit im Alter erhalten werden kann.

Der interessante Vortrag des Gerontotherapeuten stand unter dem Motto "Humor im Alter & Lachen mit Demenz". "Bewahren Sie Ihren Humor, lachen Sie viel und bleiben Sie gesund." Diese Wünsche gab Georg Pilhofer den Besuchern des lustigen Seniorennachmittags mit auf den Weg. "Humor ist ein Alleskönner", machte er in seinem Vortrag deutlich.

Nach der Begrüßung durch Seniorenbeirats-Vorsitzende Sieglinde Harres ging es gleich zur Sache. Ausgehend von bekannten Sprichwörtern wie "Lachen ist gesund" oder "Mit Humor geht vieles leichter" erarbeitete Georg Pilhofer zusammen mit den Zuhörern die vielen Möglichkeiten, mit denen Humor ausgedrückt werden kann. Dazu gehören Witze, Sketche, Situationskomik, Kabarett oder die Lachtherapie. Seinen Vortrag lockerte der Sozialpädagoge immer wieder mit Witzen und lustigen Geschichten über das Alter auf. Da ließen sich die Senioren nicht lange bitten und erzählten frei von der Leber weg lustige Anekdoten aus dem eigenen Rentnerleben. Mehrere Besucher steuerten Witze bei und eine Seniorin mit 93 Jahren sang lustige Gestanzl.

"Humor und Lachen sind zeitlebens - komme, was wolle - Muntermacher. Und Humor ist ein Alleskönner", erklärte der Referent. Ein Lächeln, eine scherzhafte Bemerkung oder ein lockerer Spruch brächten Menschen zusammen. "Nicht das Alter ist das Problem, sondern unsere Einstellung dazu", habe der berühmte Philosoph Cicero schon vor über 2000 Jahren gewusst, leitete Pilhofer zur seelischen Gesundheit im Alter über.

Auch beim Thema "Demenz" sei Lachen nicht fehl am Platz - im Gegenteil. "Humor in der Demenzpflege trägt bei zur Entspannung, Bewältigung der Krankheit, Aufrechterhaltung der sozialen Beziehungen und zur Verminderung von problematischem Verhalten", sagte er. Das Lachen reduziere die Produktion von Stresshormonen, stärke die Immunabwehr, aktiviere die Atmung, setze Glückshormone frei und rege das Herz-Kreislauf-System an. Auch Stoffwechsel und Verdauung würden durch das Lachen aktiviert. Die Erhöhung des Gasaustausches bei der Atmung führe zu einer Sauerstoffanreicherung im Blut.

Sieglinde Harres bedankte sich im Anschluss bei Georg Pilhofer mit einem kleinen Geschenk und einer Spende für den Verein "SEGA" der sich die Förderung der seelischen Gesundheit im Alter zum Ziel gesetzt hat.

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ISSN 1614-2853 23. Jahrgang

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