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Hohe UV-Strahlung
Wichtiger Ratschlag: viel trinken
NEUMARKT. Der Deutsche Wetterdienst warnt trotz moderater Temperaturen vor "ungewohnt hohen Werten" bei der UV-Strahlung im Landkreis Neumarkt.
Das Neumarkter Gesundheitsamt schloß sich den Empfehlungen der Wetterfrösche an und rät: direkte Sonneneinstrahlung und schwere körperliche Arbeit im Freien vermeiden, Sonnenschutzmittel benutzen, viel Wasser trinken.
Erhöhte UV-Strahlung sollte man in jedem Falle ernst nehmen, sagte der Kommissarische Leiter des Gesundheitsamtzes, Dr. Werner Richter, im Gespräch mit neumarktonline. Unsere Zeitung veröffentlicht seit dem frühen Dienstag-Morgen die Warnungen des Wetterdienstes für den Landkreis auf der Titel- und der Wetter-Seite.
Freilich gilt die Warnung nicht für den Landkreis Neumarkt allein; die erhöhte Strahlung betrifft praktisch ganz Süddeutschland, hieß es vom Deutschen Wetterdienst.
Ergänzend zu den vom Wetterdienst veröffentlichten Tipps rät Dr. Richter, viel Wasser zu trinken: "das stabilisiert den Kreislauf".
Das sind die Ratschläge, die der Wetterdienst veröffentlicht. Als Quelle gibt er die "Arbeitsgemeinschaft Dematologische Prävention" an:
Starke Sonnenbestrahlung meiden
- Unternehmungen auf die Morgen- und Nachmittagsstunden legen.
- Mittags zwischen 11 und 15 Uhr drinnen oder im Schatten aufhalten.
- Babys im ersten Lebensjahr nicht der direkten Sonne aussetzen.
- Bei Aktivitäten im Freien auf den UV-Index achten: zum Beispiel www.uv-index.de.
- Textiler Sonnenschutz besteht aus: dicht gewebten T-Shirts oder Hemden, Tuch, Kappe oder Hut mit Schirm und Nackenschutz sowie Schuhen, die den Fußrücken schützen. Bei Sonnenschutzkleidung auf die Kennzeichnung achten: UV-Protection-Factor UPF 30 oder Prüfsiegel "UV-Standard 801".
- Sonnenbrille tragen. Einen geeigneten UV-Schutz bietet die Kennzeichnung DIN EN ISO 12312-1E mit dem Standard "UV-400".
- Sonnenschutzmittel nicht verwenden, um den Aufenthalt in der Sonne zu verlängern.
- Unbekleidete Hautpartien mit Sonnenschutzmitteln eincremen.
- Sonnencremes mit Lichtschutzfaktor LSF 30 benutzen, die einen UVA- und UVB-Schutz bieten und keine Duftstoffe enthalten.
- Vor dem Sonnenaufenthalt Sonnencreme dick und gleichmäßig auftragen und besonders auf die "Sonnenterassen" des Körpers achten: Nase, Ohren, Lippen, Schultern und Fußrücken.
- Eincremen nach zwei Stunden wiederholen, nach dem Baden ebenfalls.
- Achtung: Das wiederholte Eincremen verlängert nicht die Sonnenschutzzeit.
- Babys im ersten Jahr nicht mit Sonnencreme eincremen.
13.06.17
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