neumarktonline: Rund ums Laufen

Rund ums Laufen

Nürnberg. Rund ums Laufen dreht sich eine umfangreiche Vortragsreihe, die am Donnerstag im Ärztehaus am Albrecht-Dürer-Platz beginnt. Referenten sind der Sportmediziner und Internist Dr. Weidinger und der Dipl. Sportwissenschaftler Axel Dörrfuß.

22. September „Gesund und effektiv Laufen“
Es wird gelaufen und gelaufen, trainiert und trainiert. Doch gleich welches Ziel auf dem Plan steht, nur wenige wissen, was sie tun! Der Referent Axel Dörrfuß räumt auf mit Gerüchten, die schon lange jeglicher wissenschaftlicher Erkenntnis entbehren. Das Training der Ausdauer wird fundiert und praxisnah auf die Situation der Teilnehmer übertragen. Der Vortrag ist der Startschuss für eine Vortragsreihe, die im Herbst im Ärztehaus am Albrecht-Dürer-Platz stattfindet und beginnt um 19 Uhr.

13. Oktober „Bewegt Abnehmen – so funktioniert ihr Energieverbrauch“
Gewicht reduzieren - Gewicht halten. In Zeiten der Überflussgesellschaft ein brandheißes Thema. Aus Sicht der Sportwissenschaft werden im Vortrag Strategien erörtert, die einen langfristigen Erfolg garantieren. Wertvolle Tipps aus der Praxis machen die Thematik greifbar und verständlich. Der Vortrag findet um 19 Uhr im Ärztehaus am Albrecht-Dürer-Platz statt.

3. November „Der optimale Laufstil?!“
Die Meinungen der Fachleute gehen bei diesem Thema weit auseinander. Wie rollt man richtig ab? Wie ist der Armeinsatz? Viele LäuferInnen sind durch diverse Fachbeiträge verunsichert. Unter objektiven, wissenschaftlichen Gesichtspunkten wird im Vortrag der Bewegungsablauf beim Laufen durchleuchtet und wichtige Charakteristika eines gesunden und effektiven Laufbildes herausgestellt. Der Vortrag findet um 19.00 Uhr im Ärztehaus am Albrecht-Dürer-Platz statt.

10. November „Trainingssteuerung im Spitzensport“
Leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler überlassen Ihr Training nicht dem Zufall! Ein sinnvolles und erfolgsorientiertes Training wird geplant! Wie, erfahren Sie in diesem Vortrag. Neben einer Jahresperiodisierung gilt es, Saisonhöhepunkte fest zu legen, zyklisierte, individuelle Trainingsinhalte zu erstellen und vor allem das Verhältniss von Be- und Entlastung zu beachten. Axel Dörrfuß wird ebenfalls die neuesten Trainingsmethoden vorstellen. Der Vortrag findet um 19 Uhr im Ärztehaus am Albrecht-Dürer-Platz statt.

17. November „Mit Sicherheit zu mehr Leistung“
„Die meisten Menschen müssen das 2. Drittel ihres Lebens dazu nutzen, die Sünden des 1. Drittels zu kompensieren, damit sie das 3. Drittel anleben können.“ Der Bewegungsmangel spielt bei diesen Sünden eine entscheidende Rolle. Dem späten Einstieg in ein regelmäßiges und auch motiviertes Bewegungsverhalten sollte jedoch eine sportmedizinische Untersuchung vorausgehen. Zu groß sind die Risiken, bei permanenter Überlastung das Gegenteil zu erzielen und sich gar gesundheitlichen Schaden zuzufügen! Der Internist und Sportmediziner Dr. Weidinger informiert über die Möglichkeiten effizienter Vorsorgemaßnahmen im Vortrag im Ärztehaus am Albrecht-Dürer-Platz, der um 19 Uhr beginnt.

Die Vorträge sind kostenlos. Um telefonische Voranmeldung (Telefon 0911 – 610 41 40)wird gebeten.

20.09.05